%5
این کتاب را خوانده‌ام.
0
این کتاب را می‌خواهم بخوانم.
0
دوست ترسناک من
چگونه بر ترس از سگها، مارها، موشها، زنبورها، عنکبوتها و حیوانات دیگر غلبه کنیم
قیمت:
160,000 تومان
152,000 تومان
مشخصات کتاب دوست ترسناک من
ناشر
تعداد صفحات
136 صفحه
شابک
9786227044225
سال انتشار
1400
نوبت چاپ
1
قطع
رقعی
جلد
شومیز
دربارۀ کتاب دوست ترسناک من
اگر از ترس یک گربۀ خیابانی، مسیرتان را دورتر می‌کنید و یا هنگام نزدیک شدن یک زنبور چند متر آن طرف‌تر می‌پرید، باید بدانید که شما در دنیا تنها نیستید. ترس از حیوانات یا فوبیای حیوانات پدیده‌ای شایع و رایج است. اگر از مار می‌ترسید و در محیط زندگی‌تان ماری وجود ندارد، پس مشکلی ندارید، اما اگر در محیط زندگی و محل کار شما حیواناتی وجود دارد که ترس از آنها زندگی شما را آشفته کرده و حتی کابوس‌های وحشتناک می‌بینید، وقتش رسیده که فکری به حالش بکنید.
این کتاب در هشت فصل به راه‌های درمان ترس از خزندگان؛ دوزیستان، سگها، ماهی‌ها، موشها، حشرات موذی، حلزون و نرم‌تنان، حیوانات وحشی، کرم‌ها وعنکبوتها می‌پردازد.
فصل‌های 1 و 2 درمورد طبیعت فوبیای حیوانات و فرضیه‌هایی درخصوص چگونگی آغاز فوبیای حیوانات می‌پردازد. فصل‌های 3 و 4 به ارائۀ راهکارهایی برای آماده شدن برای درمان اختصاص داده شده است. فصل 5 به بررسی راهکارهای درمان از طریق مواجهه‌درمانی برای غلبه بر فوبیای حیوانات می‌پردازد. فصل 6 راهکارهای تغییر در تفکرات اضطرابی درمورد حیوانات را بررسی می‌کند و فصل 7 به شما کمک می‌کند که برنامه‌ای برای حفظ بهبودی خود با گذشت زمان داشته باشید. فصل 8 برای اعضای خانواده یا دوستانی نوشته شده است که کسی را می‌شناسد که فوبیای حیوانات دارد و شاید بخواهند در درمان آن فرد برای غلبه بر ترس سهیم باشند.
نظرات کاربران
(0 نظر)
نظر خود را بنویسید:
امتیاز شما به این کتاب
سایر آثار مارتین م.آنتونی
