%5
این کتاب را خوانده‌ام.
0
این کتاب را می‌خواهم بخوانم.
0
کاهش وزن آسان
به روش آلن کار
قیمت:
55,000 تومان
52,250 تومان
مشخصات کتاب کاهش وزن آسان
ناشر
تعداد صفحات
193 صفحه
شابک
9786226672689
سال انتشار
1401
نوبت چاپ
1
قطع
رقعی
جلد
شومیز
دربارۀ کتاب کاهش وزن آسان
مشکل خوردن نیست بلکه پرخوری کردن است . شاید ترستان از این است که دیگر هرگز اجازه نداشته باشید که غذاهای مطلوبتان را بخورید. اگر دستورالعمل‌های ساده این کتاب را دنبال کنید می توانید بدون افزایش وزن هر اندازه که دوست دارید از غذاهای دلخواهتان بخورید مهمتر این که دیگر نیاز نیست کالری مواد غذایی را محاسبه کنید غذایتان را وزن کنید یا با استفاده از نیروی اراده مصرف خود را محدود کنید.
نظرات کاربران
(0 نظر)
نظر خود را بنویسید:
امتیاز شما به این کتاب
سایر آثار آلن کار
