آرامش و حراست از آن

اين يک واقعيت است که انسان‌هاي موفق، شاداب و تندرست، هميشه استفاده مطلوب‌تري از انديشه و تفکر خود کرده‌اند؛ بنابراين با بهره‌برداري درست از انديشه و ديدن و شناخت مشکلات مي‌توان به آساني بسياري از آن‌ها را بدون کمترين نگراني و اضطراب همراه با آرامش برطرف نمود. نويسنده در اين کتاب توصيه‌هايي روان‌شناختي را در جهت رسيدن به آرامش درون ارائه مي‌کند. «خنديدن»، «مديريت انديشه»، «انتقادپذيري»، «خوش‌بيني»، «مردم‌داري»، «سکوت کردن» و... از مباني مطرح در کتاب است.