این روزها

مردمان امروز کساني هستند که اسير زرق و برق زندگي پر هياهوي شهري شده‌اند که هيچ سنخيتي با ذات و سرشت آرامش‌طلب آن‌ها ندارد. از اين‌رو نويسنده در اين کتاب به نقد و بررسي زندگي قشر متوسط جامعه شهري و ابتدايي‌ترين عوامل ايجاد تنش در زندگي آن‌ها مي‌پردازد و انواع روش‌هاي مدرن براي کسب آرامش را ارائه مي‌کند.