راهنمای تمرین و تغذیه برای تناسب اندام

کتاب حاضر حاوي مطالبي است که آگاهي خوانندگان را نسبت به بدن، تناسب و افزايش قابليت‌هاي مختلف آن، تغذيه مناسب و مسائل روان‌شناختي و ... افزايش خواهد داد. نظر مؤلفين بر اين بوده است که مطالب اين کتاب به نحوي ارائه گردد که براي اقشار مختلف جامعه مورداستفاده قرار گيرد.