کتاب کوچک سلامتی

آیورودا ـ نظام درمان سنتی هند ـ قدمتی پنج‌هزارساله دارد و بر بسیاری از شیوه‌های درمانی جهان تاثیر گذاشته است. این طب شاخه‌های متعددی دارد و بسیاری از جنبه‌های سلامت و درمان را تحت پوشش قرار می‌دهد، اما تاکید اصلی این کتاب بر آن نوع از تغذیه و شیوۀ زندگی است که برای زندگی امروزی مناسب است. نگارنده در این کتاب توصیه‌هایی کلی دربارة تغذیۀ مناسب، درمان‌های جنبی شامل ماساژ، ورزش، رنگ، کریستال‌ها، گیاهان و ادویه‌جات مطرح کرده است و هم‌چنین به بیماری‌های رایجی که می‌توان آنها را به سادگی درمان کرد، پرداخته است.