زندگی بدون ترس و رفتار اضطرابی

نگارنده در کتاب حاضر اشکال مختلف بروز و علل ایجادکنندة اضطراب را شرح داده و اثرات آن را بر رفتار و وضعیت روان‌تنی بررسی کرده است. کتاب در پنج فصل تدوین شده است. در مقدمة کتاب، مطالبی دربارة پایه و اساس زندگی روان‌شناختی انسان آورده شده و سپس، محدودة اثرگذاری اضطراب و تأثیر ناکامی و فشار روانی بر روان و جسم انسان مورد بررسی قرارگرفته است. در ادامه اشکال گوناگون ترس و اضطراب مانند وسواس، افسردگی و افسردگی شغلی و رابطة بین اضطراب و افسردگی شرح داده شده است. در پایان کتاب روش‌ها و مهارت‌های خودیاری برای مداوای اضطراب و اختلالات اضطرابی، با استفاده از روش‌های علمی و عملی بیان شده است. این اثر باهدف ارائة روش‌های درمانی انواع اختلالات اضطرابی تدوین شده است.