کتاب
جست‌وجوی پیشرفته
    ناشر
      پدیدآورندگان
        %
        این کتاب را خوانده‌ام.
        0
        این کتاب را می‌خواهم بخوانم.
        0

        چگونه صبح ها سر حال تر باشیم

        غلبه بر مشکلات
        قیمت:
        105,000 تومان 99,750 تومان

        مشخصات کتاب چگونه صبح ها سر حال تر باشیم

        تعداد صفحات
        148 صفحه
        شابک
        9789643499679
        سال انتشار
        1391
        نوبت چاپ
        1
        قطع
        رقعی
        جلد
        شومیز

        دربارۀ کتاب چگونه صبح ها سر حال تر باشیم

        کتاب مصوّر حاضر، از سری کتاب‌های «غلبه بر مشکلات» است که به موضوع سحرخیزی، زیست‌شناسی زمانی و روانی اختصاص یافته است. هدف از نگارش این کتاب، معرّفی روش‌های شادابی صبحگاهی است؛ روش‌هایی که وقت زیادی در خانه و محل کار نمی‌گیرند و به راحتی انجام می‌شوند. نگارنده ضمن بررسی علل خواب نامناسب و دیر بیدار شدن از خواب، بداخلاقی‌های صبحگاهی را به زبانی ساده‌ بیان کرده است. او از مخاطبان می‌خواهد تا انتخاب کنند که در صبحگاه مانند یک جغد باشند و یا یک چکاوک؟ برخی از مباحث این کتاب عبارتند از: «بیدار بودن یعنی مسئولیت‌پذیری»؛ «خودتان را بهتر بشناسید»؛ «اطراف خودمان را کمی تغییر بدهیم»؛ «کمک به پرخواب‌ها»؛ و «تکنیک‌های کمک کننده».

        نظر خود را بنویسید:
        امتیاز شما به این کتاب
        ثبت نظر