کارت های یوگا

یک روی هر کارت شامل تصویری‌ست از آنچه باید انجام دهید. در طرف دیگر کارت، به ترتیب مراحل انجام دادن آن حرکت و مزایای آن برای‌تان شرح داده شده است...