آیا احساس می کنید چیزی را در زندگی تان از دست داده اید جایی در قلبتان شادی وجود دارد اما شما نمی توانید به آن دست پیدا کنید شما فکر می کنید برای اینها پاسخی دارید مسئولیت کمتر پول بیشتر یک شغل دیگر والدین بهتر وقتی شما فکر میکنید که شادی را بدست آورده اید متوجه می شوید که دوره زندگی آن کوتاه است و خودتان را در شرایطی می بینید که حال جستجوی چیزی هستید که ممکن است بتواند آن را برگرداند تعطیلات لباس های جدید یا چیزهای دیگر. کتاب زندگی را سخت نگیر از تمرینات و داستانهای واقعی در مورد افرادی که از بحران های شخصی استفاده کردند و آنها را به تغییرات مثبت تبدیل کردند صحبت کرده است.