جادوی کنترل اضطراب

اضطراب شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است. بررسی‌ها نشان می‌دهد که اضطراب در مردها، طبقات اقتصادی مرفه و جوانان کمتر است و در زنان، افراد کم‌درآمد و سالمندان بیشتر شایع می‌شود. در این کتاب ضمن آشنایی با انواع اضطراب (پاتولوژیک، جدایی، پنهان، عملکرد، غریزی و ...) راهکارهای درمانی به منظور کنترل و درمان این اختلال ارائه می‌شود.