کتاب حاضر، پنجمین کتاب از مجموعه کتابهای سبک زندگی سالم ایرانی اسلامی است. نویسنده در این اثر، به خصوصیات ظاهری و رفتاری افراد دارای مزاج سرد و خشک (سوداوی) پرداخته است. این پژوهش، نخست خلط سودا، عوامل تولید کننده سودا و وظایف خلط سودا را تبیین کرده و در ادامه خصوصیات ظاهری و رفتاری افراد و سوداوی و علائم غلبه (صفرا) را آورده و انواع مواد غذایی مزاج و مصلح آنها را یادآوری میکند، موضوع غذاهایی که برای سوداوی مزاجها مضر یا مفید هستند از مباحث قابل تأمّل این نوشتار محسوب میشود.