کتاب حاضر، دومین مجموعه کتابهای سبک زندگی سالم ایرانی اسلامی، تهیه و نوشته شده است. مؤلف در این اثر، به خصوصیات ظاهری و رفتاری افراد دارای مزاج گرم و تر (دموی) پرداخته است. این تحقیق، نخست خلط دم و خصوصیات ظاهری افراد دموی و ویژگیهای رفتارهای آنها را تبیین کرده و در ادامه علائم غلبه خلط دم را ذکر نموده و در پایان انواع مواد غذایی مزاج و مصلح آنها را ارزیابی میکند. جدول درجهبندی مزاجها در نوشتار پیش رو از موضوعات قابل توجه محسوب میشود.