این کتاب را خوانده‌ام.
0
این کتاب را می‌خواهم بخوانم.
0
آموزش گام به گام یوگا (راهنمای یوگا برای مبتدیان)
ناموجود
مشخصات کتاب آموزش گام به گام یوگا (راهنمای یوگا برای مبتدیان)
ناشر
تعداد صفحات
172 صفحه
شابک
9786007801635
سال انتشار
1398
نوبت چاپ
1
قطع
رقعی
جلد
شومیز
دربارۀ کتاب آموزش گام به گام یوگا (راهنمای یوگا برای مبتدیان)
نویسنده در کتاب پیش رو روش ترکیبی چهارشاخه را که توسط خودش ابداع شده و مبتنی بر پنج اصل اساسی دانش یوگا است، به صورت تصویری و گام به گام در سه فصل آموزش می دهد. او ابتدا در هشت جلسه به ارائه تمرینات یوگا و آموزش تنفس مناسب و وانهادگی مناسب می پردازد، سپس چرایی و چگونگی حفظ رژیم غذایی مناسب و چیستی و مزایای مهارت مراقبه و مثبت اندیشی را شرح می دهد.
نظرات کاربران
(0 نظر)
نظر خود را بنویسید:
امتیاز شما به این کتاب
سایر آثار سوامی شیواناندا
