کتاب حاضر به آموزش مهارت ها و نکات طلایی و ارائه ی فعالیت هایی می پردازد که یک فرد بیش فعال یا ADHD برای شناخت خود، علایق و توانایی هایش به آن ها نیاز دارد. شناختی که سبب بهبود روابط و عملکرد اجتماعی، کنترل و سامان دهی زندگی و غلبه بر ADHD می شود.