حواست را جمع کن

امروزه در زندگی روزمره، با عوامل حواس پرت کن بسیاری از جمله فضای مجازی، تلفن همراه، آگهی های تبلیغاتی و فناوری هایی مواجهیم که همگی آن ها روی سطح دقت و تمرکز ما اثرات مخرب می گذارد؛ اما خبر خوب این است که می توانیم برای مقابله با چنین تهدیداتی، خود را به خوبی مجهز کنیم و با بازآموزی ذهن و مغزمان، هوش و حواسمان را پس بگیریم. در کتاب پیش رو، بهترین و کارسازترین این راهکارها ارائه خواهد شد.