چگونه مغز خسته ام را شاد کنم؟

زندگی های امروزه ما پر از مشکلات مختلف اقتصادی، شغلی و خانوادگی است. فشار زندگی مشکلات زیادی از جمله استرس و افسردگی را برای اکثر اقشار جامعه ایجاد کرده است. تنهایی ها، جدایی ها، عدم سازش، مشکلات شهری، ترافیک، بیکاری و هزاران مشکل دیگر فشار زیادی بر ما وارد می کنند. دو عضوی که در اثر مشکلات بیشتر تحت فشار و کار هستند مغز و قلب است. من به عنوان روانشناسی که دستی بر آتش نوروسایکولوژی عصب روانشناسی دارم نکات کاربردی و ساده برای کمک به شادتر بودن مغز بدون دارو و ترشح مواد شادی بخش در مغز خودتان، پیشنهاد می کنم و...