مایکل هریس در کتاب تنهایی شما را راهنمایی میکند که چگونه در دنیای شلوغ کنونی یک فرصتی برای تنهایی، اندیشیدن به خود و در دست گرفتن دوباره ضرباهنگ زندگی داشته باشید.
زندگی برای هر موجودی در دنیا ضرباهنگ خودش را دارد. معمولا ضربآهنگ زندگی جانداران دیگر از درگیری مداوم بدن آنها با محیط تأثیر میپذیرد؛ از ارتباطی که بین بودن و زیستبوم شکل میگیرد. زمان برای اکثر موجودات، خرج استراحت، شکار، جفتگیری و فرار میشود اما انسان شرایط پیچیدهتری دارد. ما به کمک سیاست، اقتصاد و قانون و سنت زندگی و محیطمان را شکل میدهیم و با تکنولوژی کنترل ضرباهنگش را در دست میگیریم. این احاطه بر ضرباهنگ زندگی مثل شمشیری دولبه است که هم ما را از شر ضرورتها نجات میدهد و هم گرفتار روزمرگیمان میکند. افراد زیادی در کشاکش با این ضرباهنگ علایق و عشقها و آرزوهایشان را ازیاد میبرند یا ازدست میدهند.