دنیا بهسرعت پیش میرود، اما این بدین معنا نیست که ما هم باید بهسرعت حرکت کنیم. در این کتاب راهنمای ذهنآگاهی بسیار پرفروش- که بیش از سه میلیون نسخه در کرهجنوبی فروخته است و به مدت 41 هفته پرفروشترین کتاب کرهجنوبی بود و جوایز شاخههای مختلف بهترین کتاب سال این کشور را به دست آورد. نویسنده با ارائه راهکارهایی برای رسیدن به رفاه و خوشبختی در هشت حوزه، از جمله روابط، عشق، معنویت،… بر اهمیت ایجاد یک رابطهی عمیقتر با دیگران و درعینحال مهربان و بخشنده بودن با خود تأکید میکند.