چاکراها

فرهنگ‌های شرقی مدت‌هاست که رفاه را متعادل کننده چاکراهای فرد-یا مراکز انرژی حیاتی بدن-از طریق یوگا ، مدیتیشن و تمرینات تنفسی می دانند. این کتاب، توسط نویسنده پرفروش‌ترین عرشه یوگا ، هفت چاکرای اصلی را معرفی می کند-ریشه، ساکرال، شبکه خورشیدی ناف، قلب، گلو، چشم سوم و تاج. با این کتاب می‌آموزید که چگونه این چاکراها بر وضعیت کلی شما تأثیر می گذارند و چگونه می توانید چاکراهای مسدود شده یا اضافه بار را متعادل کنید.