عادت های اتمی

کتاب بی نظیر و پرفروش حاضر راهنمایی عملی است که به توضیح ساده و آسان نحوه ایجاد و تغییر عادت ها می پردازد و برنامه ای قدم به قدم در راستای تشکیل عادت های بهتر در کار و زندگی برای یک عمر ارائه می دهد. ساختار اصلی این کتاب مدل چهار قدمی عادت، محرک، اشتیاق، پاسخ و پاداش، و «چهار قانون تغییر رفتار» است.