فراشناخت درمانی

در کتاب حاضر، به مقایسه ویژگی‌های نظری و عملی رویکرد «MCT» (کنترل تفکر)، با رویکرد «CBT» (درمان شناختی رفتاری)،‌ پرداخته شده است. MCT، برنامه تئوری ویژه کنترل تفکر است که به پایداری و تقویت شدن آشفتگی روان شناختی منجر می‌شود. این رویکرد پیشنهاد می‌کند که اختلال روان‌شناختی به سبک خاصی از تفکر، که شامل: اندیشه‌پردازی تکراری و دوره‌ای در شکل نگرانی و توجه وسواس گونه به تهدید، مربوط است. بنابراین، در این فرآیند جهت‌گیری‌ها در این است که فرد چگونه فکر می‌کند؛ نه اینکه فرد به چه چیز فکر می‌کند. این در حالی است که CBT، این جهت‌گیری‌ها را در طرح‌واره‌ها یا در باورهای غیرمنطقی معرفی می‌کند. در کل، براساس تحقیقات به عمل آمده MCT برترین درمان ارائه شده برای اختلال استرس پس از سانحه «PTSD» است.