تنفس

«تاریخچه‌ی علمی، فرهنگی، معنوی و انقلابیِ روش تنفس انسان‌ها و اینکه چطور مدت‌های طولانی اشتباه نفس کشیده‌ایم».
فارغ از اینکه چه می‌خورید، چقدر ورزش می‌کنید، چقدر لاغر، جوان یا عاقل هستید، اگر درست نفس نمی‌کشید، هیچ‌یک از این‌ها مهم نیست.
برای سلامت و تندرستی ما هیچ‌چیز ضروری‌تر از تنفس نیست: دم، بازدم، تکرار؛ بیست‌وپنج هزار بار در روز. اما ما توانایی تنفس صحیح را از دست داده‌ایم که عواقب خطرناکی برایمان دارد.
یک روزنامه‌نگار به‌نام جیمز نستر به‌ دور دنیا سفر می‌کند تا بفهمد چه اشتباهی رخ داده است. آن‌گونه که انتظار داریم، پاسخ‌ها در آزمایشگاه‌های ریه‌شناسی نیست، بلکه در گودال‌های سایت‌های باستانی، تأسیسات سرّی روسی، مدارس کٌر نیوجرسی و خیابان‌های مه‌آلود سائوپائولوست. نستر به‌ دنبال مردان و زنانی می‌رود که علمِ پنهانِ پشتِ تمرین‌های تنفسی باستانی مانند پرانایاما، سودارشان کریا و تومو را بررسی می‌کنند و با کمک تنفس‌کننده‌های حرفه‌ای، باورهای بسیار قدیمی درباره‌ی چگونگی تنفسمان را به‌صورت علمی آزمایش می‌کند.