چگونه بهترین دوست خود باشید

ما شکایت‌هایمان را به زبان می‌آوریم و به راحتی تعیین می‌کنیم که چه چیزها یا کسانی مسبب ناراحتی ما بوده‌اند و بسیاری از ما قدم‌هایی برای از سر راه برداشتن این عوامل مشکل‌آفرین برمی‌داریم: شغل خود را عوض می‌کنیم، طلاق می‌گیریم و به روان‌درمانگر مراجعه می‌کنیم، اما صدایی که از اعتراضات ما بلند می‌شود یک اندیشه را به وجود می‌آورد. آیا ما واقعا در حد توان خود تلاش می‌کنیم تا وضع زندگی‌مان را بهبود بخشیم؟ این درست است که ما در عصر اغتشاش‌های اجتماعی و از بین رفتن ارزش‌ها زندگی می‌کنیم، اما در مقایسه با نسل‌های قبلی از امکانات بسیار بیشتری نیز برخوردار هستیم. البته باید گفت که ما از اکثر آنها استفاده نمی‌کنیم. چرا استفاده نمی‌کنیم و چگونه می‌توانیم این کار را بکنیم؟ این سوال‌ها در حضور دو تن از متخصصان روان‌کاوی یعنی دکتر «برنارد برکوئتز» و «مایلد ردینوس» مطرح شده است؛ زوجی که به شکل جداگانه و با هم از طریق کار کردن با گروه به افراد کمک می‌کنند تا با زندگی خود بهتر کنار بیایند. کتاب حاضر حاوی پاسخ‌های این دو روان‌کاو به سوالات مراجعان خود در خصوص چگونگی دست‌یابی به زندگی بهتر است.