کتاب حاضر، رهنمودی است بر این که چگونه انسان میتواند از بزرگترین ضایع کنندگان زمان دوری گزیند و با این افق گشادهتر فرا میگیرند، چگونه بر قابلیتها و خلاقیتها افزوده شود، هدفهای واقعی را پیش روی خود قرار دهند و دستیابی به آنها را آسان گردانند. این کتاب در دو بخش تنظیم شده است. در بخش اول به قدرت انعطافپذیری فوقالعادة بشر و نیز به مشکل کسب عادات تازه پرداختهشده و نیز مؤلف ذهنیت خود را در باب اداره زمان بازتر و گستردهتر میسازد. در بخش دوم بیست مورد عمده از ضایع کنندگان زمان مطرح شده است، این فهرست متضمن راههای عملی و واقعی تجربهشده نیز هست.