یوگای بارداری

کتاب حاضر تبلوری از رویکردهای بهزیستی زنان در عصر حاضر است. این کتاب جامع، چشمۀ معرفتی است که راه‌های آمادۀ مادر شدن را به زنان نشان می‌دهد. تمرینات آسانا، پرانایاما هم سلامت بدن شما را در یک وضعیت عالی نگه می‌دارند و هم شمع چراغ درون و درخشش زندگی را حفظ می‌کنند. یوگا چراغ درون بدن را حتی بعد از زایمان هم درخشان نگه می‌دارد و این کار را با ایجاد هماهنگی میان به دنیا آمدن کودک و آفرینش بیرونی زیبایی انجام می‌دهد.

این کتاب منبع اطلاعاتی دربارۀ آناتومی، فیزیولوژی، اعتماد احساسی و آرامش فکری است. دربارۀ پنج عنصر و هفت جزء اصلی (داتو) آیورودا نیز صحبت می‌کند.