چگونه خود را به نظم عادت دهیم
مشخصات کتاب چگونه خود را به نظم عادت دهیم
دربارۀ کتاب چگونه خود را به نظم عادت دهیم
نظم و انضباط پایه و اساس زیستی دارد. یعنی مثل ماهیچه قوی می‌شود، فرسوده می‌شود و حتی خسته می‌شود. انضباط مهم‌ترین مهارت برای رسیدن به هدف و کسب رضایت‌مندی نیز هست چراکه زندگی خالی از نظم حتماً پر از حسرت است، چون کاری که ارزش انجام دادن دارد هرگز انجام نمی‌شود.
خودانضباطی و نیروی اراده به شما قدرت می‌دهند کارهای دشوار و نه‌چندان لذت‌بخش را به سرانجام برسانید چون در راستای مصلحت بلندمدت شما هستند. یکی از پایه‌های اصلی خودانضباطی، تمرکز است.
هدف این کتاب این است که خودانضباطی و نیروی اراده را به عادت ناخودآگاه تبدیل کند تا به راحتی به اهدافتان برسید. با خواندن این کتاب ساختار مغزتان را می‌شناسید، کارکرد نظم، اراده و تمرکز را درک می‌کنید و متوجه می‌شوید که امید و انگیزه برای موفقیت کافی نیستند، چون به سرعت مغلوب حواس‌پرتی، بهانه‌تراشی، وسوسه‌ها و لذت‌های آنی می‌شوند.
