چگونه شاد باشیم

چیزی که باید همیشه به یاد داشت این است که «اشکالی ندارد گاهی احساس شادی و گاهی هم احساس غم داشته باشیم.»

بیش از حد سعی کردن برای خوشحال بودن، بدبختی به بار می‌آورد؛ پس حتی بهترین توصیه‌ها هم می‌توانند نتیجۀ معکوس داشته باشند.
این کتاب به هیچ‌وجه کتابِ نصایح خوشبختی نیست!
همۀ ما به چنین ابزاری نیاز داریم، چون دانسته‌های ما در اعماق ذهنمان با وجود هجومِ مسائل کاریِ روزمره، مسئولیت‌های خانوادگی، رفت‌و‌آمد و… به سادگی فراموش میشوند.