7 تکنیک برای باز کردن چاکرای چشم سوم

گزیده‌ای از متن کتاب: شما به اندازه‌ی یک دانه‌ی شن و ماسه‌ی کوچک هستید و وقتی به اطراف نگاه می‌کنید، می‌توانید تپه‌ها و دره‌ها، درختان و آسمان را ببینید و می‌دانید که جهان مکان شگفت‌انگیزی است که شما افتخار می‌کنید بتوانید بخشی از آن باشید. همان‌طور که در آن جا نشسته‌اید، از طریق بینی نفس بکشید و لحظه‌ای نفستان را نگه دارید. مهم است که بدن شما صاف و ستون فقرات در حالت بدون انحراف قرار داشته باشد، به طوری که تنفس شما قسمت بالایی شکم را حرکت می‌دهد و احساس می‌کنید هوا به بدنتان هجوم آورده است. لحظه‌ای درنگ کرده و سپس نفس بکشید. همچنان که دنیای اطراف خود را مشاهده می‌کنید و در زیبایی آن غوطه‌ور می‌شوید، به همین روش نفس بکشید. لازم است جنبه‌ی معنوی خود را بشناسید و این روش به شما امکان می‌دهد از نزدیک با معنویت خود ارتباط برقرار کنید. به چیزهای دنیوی فکر نکنید. دنیا را همان‌طور که خودش را نشان می‌دهد مشاهده کنید و خود را به ‌عنوان یک سنگ‌ریزه‌ی کوچک یا یک دانه شن تجسم نمایید، اما بیش از هر چیز دیگری بدانید که شما بخشی از این صحنه‌ی شگفت‌انگیز هستید و بخشی که در آن بازی می‌کنید با همه‌ی آنچه مشاهده می‌کنید مطابقت دارد. اگر به همین روش نفس بکشید و بتوانید تمام فکرها را از ذهن خود بیرون کنید، شروع به احساس باز شدن چشم سوم به معنویت، درک درونی و قدردانی از زندگی خود کرده‌اید. انتظار چیزی نداشته باشید. به سادگی راضی باشید که فروتنی خود را درک کرده‌اید زیرا بقیه موارد ناشی از نظم و انضباط و تمرین مداوم است. قرار دادن خود در یک محیط شگفت‌انگیز بدین شکل و اعتماد به ذهن برای اینکه بتوانید فراتر از واقعیت آنچه در پیش رو دارید را ببینید، اولین قدم شما برای شروع باز شدن چشم سوم است. وقتی از صحنه لذت می‌برید به شهود خود اعتماد کنید. به ایمان درونی خود اعتماد داشته باشید و بدانید که آنچه هستید را می‌پذیرید.

این کتاب برای کسانی که می‌خواهند با شیوه‌ باز کردن چاکرای چشم سوم آشنا شوند، بسیار مفید خواهد بود. همچنین یوگی‌ها و افرادی که به مدیتیشن علاقه دارند می‌توانند از این کتاب استفاده کنند.