این کتابچه حاوی جملاتی کوتاه است که با موضوع "ترک سیگار" به نگارش درآمده است. برای نمونه: "به حس تهی بودن همچون یک کرم بیندیشید که نیکوتین درون شما را میخورد. دلیل حقیقی ادامهی سیگار کشیدن، تغذیهی این غول کوچک نیکوتین است. باید کاری کنیم که از گرسنگی جان بدهد.