شادمانی را در درون خود دریابیم

نگارنده در کتاب حاضر، روش‌های شادمانی را بر اساس تجربه‌هایی که در سفرهای مختلف جمع‌آوری کرده، معرّفی نموده است. به عقیدة نگارنده، تمرینات ویژه‌ای هست که به افراد در راه رسیدن به شادمانی کمک می‌کند. پایه و اساس این تمرینات، خرد و دانشی است که از آغاز تولّد به صورتی غریزی در وجود انسان نهادینه شده است. نگارنده به مخاطبان کمک می‌کند تا با خرد و آگاهی، به اجرای این تمرینات اقدام نمایند و از داستان‌های آموزنده الهام بگیرند. تأکید نگارنده در این کتاب، این است که شادی در درون افراد است و هر فرد عامل کارگشا و یاری‌دهندة شادی درونی خویش است. مطالب این کتاب در یازده فصل تدوین شده است. برخی از عناوین این فصل‌ها عبارتند از: «از ندای درون پیروی کنید»، «به زندگی اعتماد کنید»، «سپاسگذاری»، «بخشش»، «مهربانی عاشقانه»، و «در پی شادمانی باشد».