%5
این کتاب را خوانده‌ام.
0
این کتاب را می‌خواهم بخوانم.
0
راهنمای تئوری انتخاب برای استرس
قیمت:
106,000 تومان
100,700 تومان
مشخصات کتاب راهنمای تئوری انتخاب برای استرس
ناشر
تعداد صفحات
192 صفحه
شابک
9786007152775
سال انتشار
1400
نوبت چاپ
1
قطع
رقعی
جلد
شومیز
دربارۀ کتاب راهنمای تئوری انتخاب برای استرس
انجام‌دادن هر کاری با دوره‌های زمانی طولانی و بدون ترمزکردن، ایدۀ خوبی نیست. حداقل 60 ثانیه بازوی خود را کنار پهلوی خود باز نگه‌دارید تا بفهمید منظورم چیست؛ فقط توقف کنید و پنج دقیقه کار متفاوتی انجام‌دهید. ممکن است بخواهید همین الان امتحان کنید؛ پس یک قهوه بنوشید یا در حیاط خانه قدم بزنید. در نهایت، استرس فشاری است که طول کشیده، یعنی فشار به علاوۀ زمان. تفکیک زمان، اولین دفاع عالی در برابر تجمع فشار است که به آن استرس می‌گوییم. اگر واقعاً استرس را دوست دارید، وقفه‌های استراحت خود را حذف‌کنید!
نظرات کاربران
(0 نظر)
نظر خود را بنویسید:
امتیاز شما به این کتاب
سایر آثار برایان لنون
