این کتاب را خوانده‌ام.
0
این کتاب را می‌خواهم بخوانم.
0
ه‍ن‍ر وانهادگی
ناموجود
مشخصات کتاب ه‍ن‍ر وانهادگی
ناشر
تعداد صفحات
172 صفحه
شابک
9789646809253
نوبت چاپ
1
قطع
وزیری
جلد
شومیز
دربارۀ کتاب ه‍ن‍ر وانهادگی
در این کتاب، طی تمرین‌های عملی، شیوه‌های کنترل استرس، ایجاد ریتم، تعادل سیستم عصبی، جسمانی و فکری به گونه آموزشی بیان می‌شود .برخی مباحث کتاب عبارت‌اند از" :اصل وانهادگی جسمی"، "طریقه وانهادگی چشم‌ها"، "دست‌یابی و نگهداری شایستگی جسمی"، "وانهادگی ذهنی"، "وانهادگی به وسیله تلقین"، "آرامش در کار"، "آرامش در خانه "و "انتقال تنش‌ها ."
نظرات کاربران
(0 نظر)
نظر خود را بنویسید:
امتیاز شما به این کتاب
سایر آثار هرمان شوارتز
