با یک عادت ساده کنترل زندگی‌ات را در دست بگیر

اجازه ندهید عنوان کتاب شما را گول بزند. این بار برخلاف همیشه قرار نیست فقط از دیگران حمایت کنید. کتاب پرفروش بزن قدش! این یه قانونه (The High 5 Habit) درباره‌ی تشویق خودتان است. تصور کنید اندکی از آن عشق وسیعی را که نثار دیگران کرده‌ایم، به خود می‌بخشیدیم و این امر را به یک عادت تبدیل می‌کردیم. در این صورت رشد توقف‌ناپذیری برای خود رقم می‌زدیم. هر کدام از ما به اندازه‌ی خود رنجیده، زخمی و خسته‌ایم، زیرا اساس زندگی غیرمنصفانه و کمی بی‌رحمانه است. به همین دلیل باید عشق و تحسینی که نیازمند آن هستیم، به خود ببخشیم. در دنیای واقعی نجات‌دهنده‌ای در کار نیست، قهرمان کارتون‌ها با آن قدرت‌های هیجان‌انگیزشان وجود ندارند و متاسفانه کسی قرار نیست ما را نجات بدهد. تمام سنگینی بار این موضوع بر شانه‌های خودمان است. اگر شک و تردید لحظه‌ای رهایتان نمی‌‌کند (و چه کسی را رها می‌کند؟)، اگر از دست آن صدای انتقادکننده‌ی در سرتان خسته شده‌اید (کسی هست که بتواند آن صدای وز وزو را از سرش بیرون کند؟)‌ و اگر در عین موفق بودن بسیار، نمی‌توانید بر چیزی جز شکست‌هایتان تمرکز کنید، راه حل مشکلات شما این‌جاست. شما تنها نیستید، افراد بسیاری هستند که از این وضعیت خسته شده‌اند. اما مل رابینز این‌جاست تا این کتاب ارزشمند و غنی را تقدیمتان کند و به شما نشان دهد زندگی می‌تواند بسیار ساده‌تر از آنی باشد که شما می‌پندارید. تنها کافی‌ست به این قانون عمل کنید: بزن قدش. کتاب بزن قدش! این یه قانونه در سال 2021 منتشر شده و مل رابینز با استفاده از داستان‌ها و تجربه‌های عملی به ما می‌آموزد که چگونه می‌توان باور خود را به یک عادت تبدیل کرد و از این طریق با اطمینان به سمت اهداف و رویاهای خود گام برداشت.