تکنیک های نوین طرحواره درمانی

زمانی که در مورد نتایج پرسش نامه سبک فرزندپروری یانگ و نحوه رشد و تربیت بیماران تان می پرسید تلاش کنید تا به جای این که فقط حقایقی را جمع آوری کنید، در مورد تجاربی که آنها در نقش کودک احساس کرده اند کاوش کنید. تلاش کنید برخی از آن چه بیمارتان احساس کرده را مجسم و احساس کنید تا درک کنید که بیمارتان چطور به طور منحصربه فردی تحت تاثیر این تجارب بوده است. ممکن است از بیمارتان بخواهید که تصویری از کودکی خودش را در زمان حال بیان کند که به شما و او کمک شود تا با بخش کودک او ارتباط برقرار کنید. توجه کنید که کدام نیازهای دوران کودکی بیماران تان برآورده شده و کدام برآورد نشده است و با در نظر گرفتن خلق و خو، چرا ممکن است راهبردهای مقابله ای و ذهنیت هایی را ایجاد کرده باشند و همچنین بررسی کنید چه چیزهایی را از والدین الگوگیری کرده یا چه چیزهایی به وسیله والدین مورد پاداش قرار گرفته است. برای مثال ممکن است بیماران به خاطر این که در مدرسه دعوا کرده اند تشویق شده اند یا برعکس به آن ها آموزش داده شده که وقتی دعوا می شود ساکت باشند و از میدان خارج شوند. این سوال را بپرسید: «اولین خاطره ات چه بود؟» این سوال می تواند شیوه ای برای دست یابی به خاطره مرتبط هیجانی اولیه باشد. سوالاتی مانند، «این که… برات چطور بود؟» «تصورم اینه که خیلی سخت بوده؛ برای تو چطور، چطور روی تو تاثیر گذاشت؟» می تواند کمک کند تا تجاربشان را بیان و روشن کنند و به شما نیز فرصتی می دهد تا اثر این تجارب را معتبر کنید. همچنین می توانید به نکات مثبتی که در این داستان ها و توصیف ها یافت می شود اشاره کنید، این کار کمک می کند تا ارزش خود را به آن ها منتقل کنید و…