مینی‌بوک 32 (از حال بد به حال خوب)

کتاب حاضر جلد سی و دوم از مجموعه ی خلاصه برترین کتاب های دنیا است که به قلم دیوید برنز به رشته ی تحریر درآمده است. مولف در این اثر داشتن حال خوب را هدف قرار داده است و به بحث در باب شناخت درمانی برای غلبه بر افسردگی و سایر اختلالات عاطفی می پردازد تا با مثبت اندیشی و واقع گرایی حال بد خود را به حال خوب تبدیل کنید و از الگوهای تفکر غلط و نادرست که منجر به افسردگی می شود، دوری کنید. او به شما نشان می دهد که چگونه تکنیک های شناخت درمانی می تواند به شما در مقابله با استرس در زندگی روزمره کمک کند. همچنین کتاب به مرور مختصری بر داروهای ضدافسردگی می پردازد. اثر پیش رو خلاصه ای از این کتاب ارزشمند در اختیار مخاطبینی که فرصت کافی برای مطالعه ندارند، می گذارد.