این اثر جلد سی و سوم از مجموعه ی خلاصه برترین کتاب های دنیا است که به قلم مل رابینز به رشته ی تحریر درآمده است.کتاب حاضر به شما کمک می کند تا زندگی، کار و اعتماد به نفس خود را با شجاعت تغییر دهید. مولف باور دارد فقط 5 ثانیه برای متحول ساختن زندگی شما لازم است و به کمک قانون 5 ثانیه، می توان از آن برای کنترل و بهبود زندگی، اوضاع مالی، ازدواج و شغل استفاده کرد و نتیجه ای رضایت بخش بدست آورد. به کمک این قانون تمام هراس ها و اضطراب هایتان از بین می رود، فردی عملگرا می شوید و در لحظه زندگی می کنید، به خود و توانایی هایتان ایمان می آورید و فردی بهتر و شادتر می شوید. در کل این قانون می تواند زندگی یک فرد را نجات دهد. اثر پیش رو خلاصه ای از کتاب یاد شده در اختیار خواننده ای که فرصت کافی برای مطالعه ندارد، قرار می دهد.