دقیقه نودی نباش

اهمال کاری شیوه بدی برای زندگی است، اما خبرخوب این که می توانید این عادت را تغییر دهید. می توانید زنجیره «فرار کردن از کارهای ناخوشایند» را بشکنید و زندگی خود را متحول کنید. با کمک این کتاب می توانید مهارت هایی را یاد بگیرید که به وسیله آنها وظایف و کارهایی را که بر عهده تان است به خوبی انجام دهید و از زندگی خود بهره بیشتری ببرید. امید من این است که با به کار بستن تکنیک هایی که در این کتاب آمده بتوانید بر اهمال کاری خود غلبه کنید و لذت توانمندی و اعتماد به نفس بیشتری را که نتیجه مواجه شدن با ترس هایتان است، تجربه کنید.