بیشتر استراحت کنید !

برای بسیاری از ما استراحت یعنی فضای خالی بیهوده ی بین کارها، فرصتی برای گوشه ای لم دادن و هیچ کاری نکردن یا با گوشی هوشمند سرگرم شدن. در واقع، ما استراحت را کنشی منفعلانه به حساب می آوریم که صرفا وقفه ای در فعالیت های روزمره مان است و برنامه ای برایش نداریم؛ به همین خاطر خیلی وقت ها حتی با وجود استراحت هم خستگی از تنمان بیرون نمی رود و ذهنمان آرام نمی گیرد.
کتاب الکس سوجونگ کیم پنگ درباره نقش استراحت در زندگی حرفه ای آدم های خلاقی است که بهره وری بالایی دارند و آن را با مثال های زیاد به خوانندگان نشان می دهد. او می گوید استراحت صرفا به معنای فقدان کار نیست و اوقات فراغت و استراحت ما هویت مستقل خود را دارند و برای اینکه بتوانیم خوب و بهینه کار کنیم باید خوب استراحت کردن را بلد باشیم. استراحت خوب به چه معناست و چطور می توان خوب استراحت کرد؟ این ها پرسش هایی هستند که نویسنده در این کتاب بهشان پاسخ خواهد داد. بیشتر استراحت کنید! کتابی است که دیدگاه شما را نسبت به مقوله ی کار و استراحت تغییر می دهد.