مراقبه در طبیعت

کتاب مراقبه در طبیعت نوشته ی علی شمیسا، مجموعه ای از راهکارهای روانشناسی موجود در طبیعت پیرامون را جهت دستیابی به آرامش ارائه می دهد. طبیعت منبع انواع نوازش هاست. شما می توانید هزاران نوازش از آن بگیرید و به اجزایش نوازش بدهید. مهم این است که فوت و فن های این شکل و فرم نوازش گیری و نوازش دهی را بیاموزید و بر تمامی لحظات آن آگاهی داشته باشید که این خود، شکلی از «مراقبه ی عمیق در طبیعت» است. مراقبه ی عمیق یعنی شما با فلسفه ی احترام به طبیعت و آگاهی کامل، از او نوازش گیری کنید و گاهی به اجزای آن با جان و دل نوازش دهید و از این تعامل و بده و بستان ها لذت مادی و معنوی ببرید. پس زمانی که می گویم مراقبه ی عمیق در طبیعت، یعنی نوازش گرفتن آگاهانه و در لحظه ی حال انسان از چهار فصل طبیعت! اکثر انسان ها تجربه ی بودن در جای جای طبیعت را دارند و از آن لذت برده اند و وقتی با هوشیاری و آگاهی کامل یا همان مراقبه ی عمیق به دامن طبیعت پناه می برند، فایده ای وصف ناشدنی عایدشان می شود؛ آرامشی عمیق که روح را جلا می دهد.