همه ی ما از تنها ماندن می ترسیم، حتی فکر تنها ماندن برای برخی از ما می تواند ترسناک باشد. اگر بگذاریم این ترس بر ما غلبه کند، باعث می شود در یک رابطه ی مسموم بمانیم، زیرا مطمئن نیستیم در صورت تنها ماندن چه احساسی به ما دست خواهد داد. آن قدرها هم که فکر می کنید تنها ماندن بد نیست. این که بدانید قادر هستید وقت ارزشمندتان را به خودتان اختصاص دهید، ارزشمند است. در عوض یاد می گیرید که به هیچ کس وابسته نشوید و مواظب احساسات و سلامت تن و روان خود باشید.