خانمها به پیش! دفتر روزانهی الهام بخشی است که به ویژه برای خانمهای جوان نگاشته شده است و خواننده را وا میدارد تا هدفها و انتخابهایش را چه در زندگی، چه در ورزش و چه در مسیر و منش شخصیاش بکاود و وارسی کند. هر صفحه در بردارندهی تلنگر یا یادآوری تفکر برانگیزی است که تا خواننده بر پاسخهایش تمرکز کند؛ و به علاوه دارای نقل قولی متناسب با موضوع، از چهرههای ورزشی شاخص -عمدتاً آمریکایی و کانادایی- است. نتیجهی پایانی درواقع رهنمون تشویق گری است که به تناسب، خواننده را در مسیر موفقیّت قرار میدهد.