فعالیت بدنی و تندرستی

سلامتی نعمتی بزرگ و حتی شاید بزرگ‎ترین نعمت پروردگار است که معمولاً تا آن را از دست ندهیم قدردان آن نیستیم. صنعتی شدن دنیای امروز موجب شده است تا شیوه زندگی دستخوش تحولات بسیاری شود. در این بین الگوی غذایی و میزان تحرک انسان‎ها نسبت به گذشته دور دگرگون شده است و کیفیت زندگی تغییر کرده است. انسان‎های نخستین برای شکار حیوانی که بیش از چند کیلوکالری انرژی دریافتی نداشت مجبور بودند ساعت‎ ها فعالیت کنند و انرژی هزینه نمایند؛ در حالی که امروزه بر خلاف آن دوران، تنها با هزینه چند کیلوکالری می‎ توان به یک غذای پرکالری دست یافت. تغییر شیوه زندگی، روند ابتلا به بیماری ‎‎ها را نیز تحت تأثیر خود قرار داده است.