شایعات رژیم غذایی و حقایق کاهش وزن

در این کتاب به بررسی انواع رژیم های مختلف از نظر عملکرد، شایعات، موثر بودن آن بر روی افراد مختلف پرداخته شده است، همین طور اطلاعاتی دقیق و مهمی را با هدف پاسخ دادن به سوالات مربوط به کاهش چربی در اختیار شما قرار می دهد. با به روی کار آمدن اینترنت و رسانه های اجتماعی، ارائه اطلاعات نادرست در خصوص رژیم های کاهش وزن و همچنین ورزش کردن به افراد عادی جامعه می تواند آسیب های فراوانی برای سطح سلامت جوامع به وجود آورد. به همین دلیل آگاهی از انواع رژیم ها از نظر کارکرد، بیولوژی، روانشناسی و تاثیر گذاری آنها بر سلامت افراد بسیار حائز اهمیت است.