تغذیه ورزشی ویژه رشته های قدرتی و بدنسازی

علم نوپای تغذیه ورزشی با سرعت در حال پیشرفت می‌باشد و این در حالی است که در مورد رشته‌های قدرتی و بدنسازی کمتر کتابی به بحث پرداخته است و از انجایی که علاقمندان و ورزشکاران این رشته بیش از سایر رشته‌ها می‌باشند و پیش نیاز هر رشته ورزشی بدنسازی آن رشته است. در این کتاب سعی بر ان شده است علاوه بر بررسی کامل تغذیه و رژیم ورزشی در ورزشکاران قدرتی به مباحثی همچون مدیریت وزن، سوختن چربی‌ها، رژیم های غذایی ویژه کاهش و افزایش وزن در رشته‌های قدرتی مختلف بپردازد. از ویژگی‌های این کتاب توجه ویژه به تغذیه ورزشی در بانوان و تغذیه ویژه سوخت ساز مغز است.