رژیم رنسانس

رژیم غذایی دوره رنسانس یک مد روز نیست. در عوض، راهنمای عملی یک رویکرد تغذیه ورزشی برای کاهش چـربی، افزایش توده عضلانی و بهـبود عملکرد ورزشی، را با ترکیب شواهد جامع و فعلی ارائه می‌کند که آن را از تمام اطلاعات نادرست در مورد تغذیه در دسترس امروز متمایز می‌کند.