گیاهان دارویی و فعالیت بدنی

گیاهان دارویی به دلیل داشتن ترکیبات فیتوشیمیایی متعدد قابلیت اثر گذاری بر بسیاری از جنبه های سیستم های فیزیولوژیک را دارا می باشند. از دیرباز گیاهان دارویی به عنوان یک عامل نیرو افزا مورد توجه بوده و به اشکال گوناگون مورد استفاده قرار گرفته اند. بر این اساس این کتاب مروری اجمالی بر اثر گیاهان داروی بر عملکرد جسمانی می باشد. از آنجایی‌که تعداد گیاهانی که می توانند بر عملکرد جسمانی اثرگذار باشند بسیار زیاد است، تلاش شده تنها به گیاهانی اشاره گردد که اثرگذاری آنها بر عملکرد جسمانی توسط پژوهشگران مورد تایید قرار گرفته باشد. در این کتاب ابتدا ویژگی‌های هریک از گیاهان مورد بررسی قرار گرفته و سپس اثر آن بر عملکرد ورزشی ارائه شده است.