خشمم را مدیریت می کنم

با خشم خود ملاقات کنید.
خشم یک هیجان معمولی مانند شادی، غم و ترس است. اما گاه مانند رئیس‏ها رفتار می‎کند و به آدم دستور می‏دهد و کنترل شما را به دست می‏گیرد! خبر خوش این است که شما خیلی زرنگ‏تر از خشم هستید و این کتاب کلی ترفند عالی یادتان می‏دهد که جلوی خشم خود را بگیرید.
فعالیت‏های این کتاب به شما کمک می‏کند تا خود و احساساتتان را بهتر بشناسید. در ضمن پر از بازی‌هایی است که به شما یاد می‎دهد چطور در خانه، مدرسه یا در ارتباط با دوستانتان احساس‏های نسبتاً ناخوشایند مربوط به خشم خود را کنترل کنید تا زندگی بهتری داشته باشید.