در این کتاب، اُپرا وینفری، از تأثیرگذارترین شخصیتهای عصرحاضر و دکتر پِری، محقق وعصبشناس و روانپزشک سرشناس، نتایج بیش از سی سال تحقیقات و تجربیات خود را دربارهٔ علل رفتارها و واکنشها و احساسات آدمی، در قالب گفتوگو و پرسش و پاسخهایی ملموس، به شکلی باورنکردنی و روشنگرانه به تصویر میکشند. مباحث علمی و قابل فهم مطرحشده در چه بر تو گذشته است حاکی از اطلاعاتی ضروری و جالب در زمینهٔ خودشناسی، دیگرشناسی، تربیت فرزند، مردمشناسی و جامعهشناسی است. با مطالعهٔ این کتاب علت بسیاری از رفتارهایتان را درمییابید و درپی این رمزگشاییها به درک درستتر و واقعیتری از تأثیر اتفاقات و تجربیات گذشته بر شخصیت کنونی و دلیل عملکردهای خود دست مییابید. این کتاب در قالب گفتوگو، پرسش و پاسخ دربارهٔ آسیبهای روانی، سازگاری و بهبود است.
اگر درپی شناخت بهتر خود و اطرافیانتان هستید و میخواهید بدون مانع و حائلی، نگاهی شفاف به منشأ عملکردها، انتخابها، رفتارها، احساسات و همچنین دلایل موفقیتها و شکستهای خود و عزیزان و اطرافیانتان داشته باشید، این کتاب مانند استاد و روانشناسی حاذق، با صبر و حوصله و رویکردی علمی و همچنین زبانی بیپیرایه، رمزهای فراوانی را برایتان میگشاید تا بتوانید به خودشناسی و دیگرشناسی دست یابید. مطالب این کتاب به شما کمک میکند تا به درک کاملی از خود و نحوهٔ عملکرد مغز، تفکر، احساسات و شکلگیری شخصیت کنونی خود دست یابید؛ یعنی تونلی هموار به سوی خودشناسی واقعگرایانه.