فقط لاغرها بخوانند

آیا از این جثه بسیار باریک و از اینکه قدرت کمی دارید و در شوخی های دوستانه باید مغلوب شوید، یا از بازی کردن یک نقش ضعیف و مستعد بیماری کلافه شده اید؟ آیا زیبایی و جذابیت شما پشت این ظاهر نحیف زندانی شده و نگرانی از محبوب نبودن شما را شدیدا می آزارد؟ در این کتاب ما سعی بر حل مسئله ی لاغری آن هم به طور صحیح یعنی افزایش وزن متناسب و نه افزایش چربی کرده ایم. در افزایش وزن باید اصول متعادل بیان شده در این کتاب را رعایت کنید، چزا که شما نمی خواهید در مسابقه چاق ترین افراد شرکت کنید بلکه هدف شما داشتن بدنی متناسب است.